Master It Faster/加速学習の深さ。

尊敬するコリンローズ先生は、新しい事実について学習する際、5回復習すれば、情報は知識となり知恵につながると書いている。

それで昨日は加速学習M.S.T.E.Rで第一段階＜Mind Set For Success>を復習した。

これでたぶん5回目の復習になる。

これは感覚的なのだが、学習する上では始めるときの精神状態が大切という。

学習するときの3つの前向きな姿勢が大切。

1．自分を信じること　

自分の感情を把握して、イメージと言葉で自分の脳をプログラミングする。（ＮＬＰ）


2.明確の目標　目標を具体的にきめ、そのための戦略と綿密な計画を立てる。

参考書をつぶしていくのに、長期的視野で復習すべきだと私も感じている。

何の本をいつどれくらいやったかという、学習ノートは欠かせない。



3．リラックスできる、メンタルコントロール


目を閉じて、自分にリラックスという言葉を言い聞かせる。楽しかったイメージや自分の成功体験をリフレーミングする。

普段私たち現代人は呼吸が浅く、脳に酸素が行き渡らない。

また新しい知識を取り入れようとすると、心の中でできない言い訳が始まる。

（メンタルブロック/クリエイティブ・アボイダンス　創造的回避）

わかりやすい例でいうと、学習を開始する際、眠くなる状態＞＞これを克服できると学習モードに入ることができる。

音楽を聴いたり、軽い運動をすればいい。

自分の感情をいつも感じ取り、自分と仲良くする術を知れば、学習は楽しくなる。