最強の記憶術 Social Learning Revolution.

１．「i Konw?」て何？？？

ソーシャルネットワークサービスに、i Know!というのがある。

i Knowは英語学習のSNSだ。

この情報はBook Offで購入した「最強の記憶術」という書籍で、その存在を知った。

i Konw!では記憶のメカニズムを、徹底分析しそれに即した学習プログラムを組んでいる。

「最近、物忘れがひどくって・・・」という事をよく聞くが、すべての人に当てはまる。

「忘れることは学習においても普通のことだ」と、この著書では述べている。

それを読んで、私は安心した。

「なんだ、私だけものおぼえがわるいわけではないんだ。」

２．記憶のメカニズム

妙に納得したのは、情報の門番「海馬」についての記述だ。

脳にある「海馬」は知っているかどうか前頭葉に問い合わせる。もし知らない情報なら前頭葉の指令でこ、側頭葉に保持される。

前頭葉は情報の司令塔だ。サッカーでいえば、ミッドフィールドにあたる。

側頭葉は記憶を長くとどめるところなのだそうだ。

ただ厄介なのは、一度その情報が入ると海馬は前頭葉と相談して記憶が遮断される。

前頭葉は「そんなの知ってるよ」と、情報を跳ね返してしまう。

では記憶を確かなものにするのはどうすればいいか？

その情報が忘れかけてきたタイミングで、もう一度海馬を通じて前頭葉に問い合わせされれば、長期記憶の貯蔵庫である側頭葉に保持される。

記憶のメカニズムをしり、その働きが分かるとi Konw!のセレゴ・メソッドも非常に説得力がある。

記憶については「エビングハウス」の忘却曲線が有名だ。

彼が被験者となり、記憶の実験が行われた。その結果は1週間で学習した内容の８０％が、忘れられていたという。

３．記憶には4段階ある。

１.ファミリア　中学のあいつ、名前なんだったけ～という状態。（あやふや）

２．リコグニション　選択肢が与えられれば、答えられる状態。（見分けられる）

３．リコール　思い出せる。（再生する）

４．オートマティシー　頭に自動的に浮かんでくる。（条件反射的の思い出せる）

学習した内容を、どれだけ理解し憶えているかを客観的に把握する必要がある。

４．強い記憶の作り方。

記憶を確かなものにするのに、2つのキーワード「分散学習」「メタ記憶」がポイントとなる。

「自分の記憶は自分にはわからない」。そのために、英語学習のＳＮＳ　"i Know!"「分散学習」個人のスケジュールを組むことができる。

「メタ記憶」は、記憶をモニタリング（監視）とコントロール（修正）のよって、あやふやな記憶（ミスジャッジ）を防げるとしている。

i Konw!の”モニタリング”は、「学習の進捗状況を把握」し、”コントロール”は「何をどんなタイミングで学習すべきか」を緻密なプログラミングによって知ることができる。

書籍　「最強の記憶術最強」

著者　アンドリュー・スミスルイス　　エリック・ヤング共著

出版社　日経BP社

定価　1400円＋税

i Konw!