SuperLearningの音楽のテスト。

Oneノートにi Tunesのバロック等の音楽を張り付けられることが判明した。

すべてをつなぎ合わせなくてもよさそうだ。

通常は音楽による自立訓練というものが必要なのだそうだ。

それを応用した「自己啓発イメージ法」という方法がある。

これは近くの古本屋さんで見つけた書籍に書いてあった。



１.空間の準備　

２．心の準備　

３．同質の原理のもとずく音楽を聴いて全身をリラックスさせる。

４．呼吸法を取り入れながら、脳波をアルファー波にする。（訓練すればできる。）

５．音楽に浸りながら記憶を開始する。

６．暗示（魔法の言葉をかける）

７．解放の軽快な曲で終了する。

面白いのは、感情に近い音楽を聴き、自分自身を落ちつかせるところにある。

自分の感情をコントロールできれば、学習のハードルは一気に下がる。

いろんな工夫をしながら、教材を作ることは結構楽しい作業です。


書籍　「クラシック音楽による　ラクラク能力開発法」

著者　渡辺　茂夫

出版社　780円

出版社　千曲秀版社

*この書籍には自分の感情を沈める、魔法の音楽のリストが満載です。